Tema 3 Šta učiniti ako sumnjate da je vaš tinejdžer počeo da puši?
Studija slučaja: Vaša 13-godišnja ćerka dolazi iz škole, veoma je umorna i traži da otvorite njenu torbu da izvadite njenu ličnu svesku. Kopajući po njenoj torbi nalazite upaljač na dnu. Pitate je šta je to, a ona vam kaže da ga je našla na klupi u parku i odlučila da ga skloni da ga malo dete ne bi pronašlo i povredilo se njime. Odmah posumnjate da je vaše dete probalo duvanske proizvode.
Evo nekoliko saveta koje biste mogli da iskoristite u praksi ako se nađete u takvoj situaciji.
Ako sumnjate da je vaš tinejdžer počeo da eksperimentiše sa pušenjem:
- Saznajte zašto je vaš tinejdžer eksperimentisao i pokušajte da ne postavljate pitanja koja zvuče kao da ga ispitujete. Preformulirajte ih u zapažanje ili primedbu poput „Hej, primetio sam da si počeo da pušiš“ što zvuči manje optužujuće.
- Slušajte njihove stavove otvorenog uma i oni će biti spremniji da saslušaju vaše stavove. Takođe će se osećati ugodnije da podele svoje probleme sa vama.
- Obratite pažnju kada vaš tinejdžer želi da podeli svoje misli sa vama. Pokušajte da ne prekidate i ne žurite da date svoje komentare dok pričaju. Ponudite predloge umesto kritike. Oni su efikasniji na duži rok.
- Najbolje je da ne budete sarkastični sa odgovorima poput „Premladi ste da biste razumeli“ ili „Nije me briga šta kažu vaši prijatelji“.
- Uzdržite se od prigovaranja, vikanja, pretnji ili upotrebe emocionalne ucene. Ovo može povrediti osećanja vašeg tinejdžera i naterati ga da poželi više da puši, samo da vas iritira.
- Ako na polovini diskusije postanete frustrirani i ljuti, recite svom tinejdžeru da vam da malo vremena da se smirite. Nemojte samo otići ili ga ignorisati. Zapamtite da je diskusija o njima, a ne o vama.
- Verujte kada se vaš tinejdžer žali na pritisak vršnjaka da pokušapušenje. Možda osećate da je lako odoleti, ali tinejdžeru je teško.
- Predložite načine da vaš tinejdžer odbije ponudu cigareta, a da ne uvredi svoje prijatelje. Pogledajte njihovu ličnost. Ako je vaše dete stidljivo, može da kaže „Ne hvala, ne sviđa mi se ukus“ ili da nađe izgovor da ode. Ako je vaše dete raspoloženo, može da se nasmeje i kaže „Nema šanse! To nije moj stil!„
- Podsetite ih da mogu da pronađu i druže se sa prijateljima koji nisu pušači. Ako moraju da budu u blizini pušača, vaš tinejdžer može da ih doneseprijatelji nepušači zajedno za podršku. Pomaganje vašem detetu da se oslobodi pušenja zahteva vreme, trud i razumevanje.Ako budete tu za njih, ne samo da ćete se zbližiti, već ćete i bolje razumeti kroz šta vaš tinejdžer prolazi.
Igra komplimenata
Cilj: Poboljšati psihološku klimu u porodičnom okruženju, stvoriti pozitivnu atmosferu, održavati pozitivno emocionalno okruženje kod kuće.
Članovi šire porodice (bake, dede, rođaci, ostali rođaci) takođe mogu biti uključeni.
Instrukcije:
- Svi učesnici dobijaju flomastere i listove papira da upišu svoje ime na vrhu.
- Zatim svaki učesnik treba da upiše nešto pozitivno u listove drugog – karakternu osobinu, ponašanje koje voli u njima.
- Kada završi, svaka osoba uzima svoj list i čita stvari koje su navedene pred svima, počevši sa frazom: „Ja sam…“.
Važno: Grupa ohrabruje svaku osobu koja pročita primljene komplimente, stara se da svaki kompliment ima predgovor sa „Ja sam…“ i na kraju aplaudira svakoj osobi koja je pročitala komplimente upućene njoj.
