U ovoj lekciji postoje neke indikacije za metode koje bi uspele i koje se ne bi mogle primeniti na času kada je u pitanju sprečavanje problematične upotrebe alkohola.
Aktivnost 1
Da li su izjave ispod istinite ili mit?
a)Izjava: Pivo i vino su bezbedniji od likera.
b)Izjava: Možete se brzo otrezniti uz šoljicu kafe.
c)Izjava: Piće je bezbedno umereno.
d)Izjava: Svakoga ko je previše previše popio treba staviti u krevet i dozvoliti mu da “prespava”.
e)Izjava: Mešanje pića vas čini opijenijim.
f)Izjava: Mešanje pića izaziva mamurluk.
g)Izjava: Gazirana (Fizi) alkoholna pića utiču na vas brže u poređenju sa negaziranim alkoholnim pićem istog procenta alkohola.
a) Izjava: Pivo i vino su bezbedniji od žestoko piće.
Činjenica: Alkohol je alkohol. On može da prouzrokuje vaše probleme bez obzira kako ga konzumiraš. Jedna flaša piva od 355ml ili čaša vina od 150ml imaju isto alkohola kao 45ml žestokog pića. Kokteli često sadrže više alkohola nego pivo.
b) Izjava: Možete se brzo otrezniti uz šoljicu kafe.
Činjenica: Kafa ne dovodi da se brže otreznite, već vas čini budnijim. Kofein ne pomaže vašem telu da brže obradi alkohol, tako da je jedini način da date vremena svom telu da razgradi alkohol.
c) Izjava: Umereno pijenje je bezbedno.
Činjenica: Umereno konzumiranje alkohola može imati neke benefite po zdravlje. Međutim, to ne znači da je bez rizika. Za neke ljude, rizici mogu biti veći od mogućih koristi. Ovo uključuje ljude koji:
d) Izjava: Svako ko se onesvesti od previše pića treba ga staviti u krevet i pustiti da “odspava”.
Činjenica. Kako alkohol usporava otkucaje srca i disanje i snižava krvni pritisak, osoba koja se onesvestila od prevelikog pijenja ne bi trebalo da bude ostavljena sama. Osobu treba pažljivo pratiti jer je količina alkohola koja je potrebna da se onesvestite opasno se bliži količini koja je potrebna da vas ubije, tako da ako postoji razlog za zabrinutost, osoba treba odmah da dobije medicinsku pomoć.
e) Izjava: Kokteli vas više opiju.
Činjenica: To je ukupna količina alkohola u svim različitim pićima zajedno koja će odrediti nivo intoksikacije, a ne stvarno prebacivanje između različitih vrsta pića. Alkohol je alkohol. Međutim, ljudi koji mešaju pića možda piju više alkohola jer probaju i mešaju različite vrste, što dovodi do veće koncentracije alkohola.
f) Izjava: Mešanje pića izaziva mamurluk
Izjava: Količina konzumiranog alkohola i koncentracija kongenera (toksičnih materija proizvedenih tokom fermentacije alkoholnog proizvoda) određuju da li će osoba patiti od mamurluka. Mamurluk nije uzrokovan mešanjem različitih tipova pića.
g) Izjava: Gazirana (fizzy) alkoholna pića brže utiču na vas u poređenju sa negaziranim alkoholnim pićem istog procenta alkohola.
Činjenica: Carbonation causes the valve between the stomach and small intestine to open, a fact that allows alcohol to enter the bloodstream more rapidly from the small intestine in the case of consuming a fizzy (carbonated) alcoholic drink. Gazirana pića uzrokuju opuštanje mišića koji se nalazi između želuca i tankog creva, što omogućava alkoholu da brže uđe u krvotok iz tankog creva.
Aktivnost 2
Da li biste koristili Istina ili mit aktivnost u vašem razredu? Da ili ne? Zašto?
Istina ili mitovi koji funkcionišu kada nastavniku nedostaju vreme ili resursi:
Istina ili mitovi koji ne funkcionišu: