Tema 4 Roditelj kao nastavnik. Roditelj kao uzor za nepušenje (bez obzira puši li on sam ili ne)
Što roditelji govore, kako se ponašaju, i vrijednosti koje prenose svojim riječima i djelima ima ogroman utjecaj na djecu; a to se odnosi i na korištenje duhana. Studije su pokazale da roditeljska ponašanja, stavovi i mišljenja o pušenju utječu na to hoće li dijete pušiti ili ne. Nedavno istraživanje je pokazalo da su roditeljska ponašanja kao što su zabrana pušenja kod kuće ili sjedenje u nepušačkim dijelovima restorana povezena s rjeđim pušenjem kod djece. Specifično, roditelji mogu poduzeti sljedeće akcije kako bi povećali šansu da dijete ne počne (ili prestane) pušiti:
- Ako ne pušite, nemojte počinjati. Ako pušite, prestanite! Istraživanja pokazuju da djeca čiji roditelji puše imaju veću šansu da sami počnu pušiti i da više puše. Kada roditelj prestane pušiti, njegova djeca imaju manju šansu da počnu pušiti i veću šansu da prestanu ako već puše.
- Ako pušite, objasnite im kako je teško prestati pušiti. Djeca uvelike podcjenjuju koliko je teško prestati pušiti. Ako im pokažete kako je teško prestati, možete eliminirati ovu pogrešnu percepciju. Nastavljanje pokušaja da prestanete, bez obzira na poteškoće, također šalje snažnu anti-pušačku poruku.
- Održavajte dom u kojem se ne puši. Dom u kojem se ne puši smanjuje šansu da će dijete početi pušiti čak i ako roditelji puše. Ne dozvoljavajući ikome da puši u njihovom domu, roditelji šalju snažnu poruku da vjeruju da pušenje nije poželjno.
- Recite svojoj djeci da ne želite da puše i da ćete biti razočarani ako budu pušili. Roditeljski stavovi, mišljenja i osjećaji o pušenju značajno utječu na to hoće li djeca pušiti, čak i kad roditelji puše.
- Uvjerite se da djeca imaju sve informacije koje trebaju. Djeca koja znaju koliko je pušenje štetno, prije će razviti čvrstu negativnu percepciju ili stav o pušenju i posljedicama pušenja, a za djecu s takvim negativnim stavom manja je šansa da počnu pušiti.
- Naglasite neposredne efekte na zdravlje. Većina tinejdžera pogrešno misli da pušenje nema direktan utjecaj na zdravlje dok ne dođu u srednje godine. Ali, pušenje uzrokuje mnoge neposredne efekte koji se događaju vrlo brzo nakon početka pušenja, uključujući kašalj, probleme s disanjem, veću podložnost različitim bolestima i smanjene fizičke performanse.
- Naglasite efekte pušenja na fizički izgled. Reklame za cigarete stvaraju imidž da je pušenje seksi i privlačno, pa djeca navode poboljšanje imidža kao jedan od razloga za pušenje. Ali pušenje zapravo dovodi do žutih zuba, loše zadaha, smrdljive odjeće i dubljih i ranijih bora na licu.
- Uništite mit da svi puše. Mnoga djeca precjenjuju broj svojih vršnjaka koji puši, a takve pogrešne procjene su među najsnažnijim prediktorima počinjanja pušenja. Roditelji također mogu prevenirati pušenje kod djece praćenjem osnovnih praksi dobrog roditeljstva. Na primjer, djeca koja dobro prolaze u školi i sudjeluju u strukturiranim, vannastavnim aktivnostima su manje podložna pušenju – roditelji mogu poticati oba ova ponašanja. Kao dodatni bonus, postavljanjem i konstantnim provođenjem realističnih pravila, razgovaranjem s djecom, pridavanjem pažnje s kime se druže, i općenito interesom i uključenošću u život djece, roditelji neće samo smanjiti rizik od pušenja, već i šansu da se djeca uključe u druga rizična ponašanja kao što je uporaba alkohola, droga ili rano uključivanje u seksualne aktivnosti.
- Pokažite svojoj djeci kako su promotivni oglasi i fotografije za cigarete dizajnirane da bi manipulirale ljudima. Roditelji mogu umanjiti snažan utjecaj reklama za cigarete s kojima se djeca sreću tako da razgovaraju s djecom o pogrešnim idejama koje su u takvim promotivnim materijalima.
Ideje glamura, odraslosti, „kulerstva”, i ljepote, i kako proizvođači duhana pokušavaju manipulirati djecom da bi postala njihovi budući potrošači – ovisnici.
- Uvjerite se da je u školi vašeg djeteta konzumacija duhana nije dozvoljena. Većim uključivanjem u školu, roditelji mogu pokušati osigurati da škola ima efikasnu politiku prema pušenju.
- Podržite druge lokalne protu-duhanske pokrete, kao što su novi zakoni, zabranu pušenja u restoranima i drugim javnim mjestima, ili nove inicijative koje će podržati postojeće zakone o zabrani prodaje cigareta djeci.
Fotografija: Internet