Tema 4 Kako postaviti granice?
Učinkovite granice pomažu stvoriti zdrave odnose. Međutim, jako je važno znati kako postaviti granice tako da nisu previše ekstremne – ni preopuštene ni previše ograničavajuće. Također, da bi se postavljene granice održale, osoba mora moći prepoznati kada se prekrše i mora biti voljna na to reagirati.
| Faza postavljanja granice | Opis |
|---|---|
|
Definiranje granice |
Razmislite o tome što je problem koji bi granica trebala riješiti, koje su prikladne posljedice i koliko će dugo granica trajati. |
|
Postavljanje granice |
Bilo bi idealno kada bi ovaj korak uključivao pregovaranje djeteta i odgojitelja kako bi dijete razumjelo zašto se granica postavlja i što se od njega očekuje. Dogovorite se oko uvjeta granice: kada će započeti, kada ćete opet razgovarati o njoj i koje će biti posljedice kršenja granice. Pomozite djetetu da pronađe aktivnosti kojima će zamijeniti ono što ga želite spriječiti da radi. |
|
Održavanje granice |
Obratite pozornost na to poštuje li se granica, pokažite da primjećujete da se poštuje ili da se prekršila, odlučite kako ćete reagirati u slučaju kršenja. |
Znakovi da se granice ignoriraju
To se događa kada svi unutar obitelji ili grupe slijede pravilo da sve moraju raditi skupa i da svi moraju misliti, osjećati se i ponašati se jednako. Nitko ne smije odstupiti od normi obitelji ili grupe. Na jedinstvenost, autonomiju i idiosinkratska ili neobična ponašanja gleda se kao na odstupanje od norme.
Ovo podrazumijeva povlačenje u sebe i pretjeranu kontrolu tako da nitko, čak ni osoba sama, ne zna kako se stvarno osjeća i što misli. Cilj je takve osobe biti nevidljiva i nečujna tako da se njezine granice ne prekrše.
Ovo se događa kad nitko iz obitelji/grupe/odnosa ne može ostvariti emocionalno jedinstvo s drugima. Drugim riječima, svi su potpuno neovisni od svih drugih i čini se da ih ništa ne veže u zdravu zajednicu.
Ovo se događa ako se osobi čini da ništa što misli, osjeća ili radi nije samo njezina stvar. Od nje se očekuje da obitelj ili grupu izvještava o svim detaljima i sadržaju svojih osjećaja, reakcija, mišljenja, odnosa i interakcija s vanjskim svijetom. Počinje osjećati da ništa što iskusi ne može zadržati u privatnosti vlastite domene. Počinje vjerovati da nema vlastitu domenu, odnosno vlastiti prostor u koji može pobjeći.
Pitanje
Zbog pandemije Vaše dijete provodi previše vremena u zatvorenom prostoru, a glavni način zabave mu je igranje kompjuterskih igrica s vršnjacima. Pokušajte postaviti zdravu granicu tako da je djetetu jasno koliko vremena može provesti online i koje će biti posljedice ako se ta granica prekrši.