Tema 3 Savjeti za kvalitetan razgovor

Odaberite vrijeme kada se vaše dijete neće osjećati požurivano te mjesto na kojem će se osjećati opušteno, kao na primjer kada se vozite u automobilu ili kada sjedite za stolom za vrijeme obroka. Odabiranjem mjesta na kojem se oboje osjećate ugodno oboje će te biti skloniji otvaranju.

Vaše dijete čini dobre odluke svaki dan. Odupiranje iskušenju vapanja može biti jedna od njih. Pohvalite njihovo dobro rasuđivanje. Podsjetite ih da su oni neovisni mislioci koji ne moraju biti pod utjecajem pritiska vršnjaka. Recite im da ste ponosni na njihovu hrabrost i principe. 

Umjesto da postavljate da ili ne pitanja, postavljate pitanja koja potiču sudjelovanje. Ako ste uistinu radoznali, manja je šansa da će vaše dijete biti obrambeno nastrojeno.

Veoma je teško nagovoriti tinejdžera da prestane raditi nešto u čemu uživa. Oni su buntovni po prirodi, pa bi posljedično vi kao roditelji trebali biti spremni odgovoriti na bilo kakva pitanja, na primjer: 

Nisu li e-cigarete sigurnije od običnih cigareta?

  • Budući da se tvoj mozak još uvijek razvija, znanstvene studije pokazuju da nije sigurno za tebe da koristiš ikakve duhanske proizvode koji sadržavaju nikotin, uključujući i e-cigarete.
  • Neovisno o tome da li unosiš nikotin iz cigarete ili e-cigarete, rizik za tvoje zdravlje postoji.
  • Ponekad baterija na e-cigareti eksplodira i ozlijedi čovjeka.

Ja (ili moji prijatelji) smo probali e-cigarete i nije bilo nikakvih problema.

  • Cijenim tvoju iskrenost. U budućnosti, nadam se da će te ti (ili tvoji prijatelji) odustati od pušenja e-cigareta i drugih duhanskih proizvoda, uključujući cigarete. Znanost pokazuje da e-cigarete sadržavaju sastojke koji uzrokuju ovisnost i mogu naštetiti raznim dijelovima tvoga tijela.
  • Slijedeći put kad idemo kod doktora, možemo ga upitati o rizicima vezanima uz nikotin, e-cigarete i ostale duhanske proizvode.

Ti si koristio duhan, pa onda zašto ne bi i ja?

  • Kada bih mogao početi svoj život nanovo, nikad ne bih počeo pušiti. Naučio sam je mnogo izglednije da će ljudi koji puše cigarete razviti razne bolesti u odnosu na ljude koji ne puše. To je bilo zastrašujuće pa sam prestao pušiti. Prestajanje pušenja je bilo veoma teško i ne želim to ponovo prolaziti. Najbolje je uopće ne početi.

Zašto ne želiš da koristim e-cigarete?

  • Znanost pokazuje da e-cigarete sadrže sastojke koji uzrokuju ovisnost i mogu naštetiti raznim dijelovima tvoga tijela.
  • U ovoj fazi razvoja tvoj mozak se još uvijek razvija, što znači da se kod tebe lakše stvara ovisnost. Mnoge e-cigarete sadržavaju nikotin, a korištenje nikotina može dovesti do promjena u tvom mozgu koje uzrokuju još jaču čežnju za nikotinom. Također može utjecati na tvoje pamćenje i koncentraciju. Ne želim da prolaziš kroz to.
  • E-cigarete sadržavaju kemikalije koje su štetne. Kada ljudi koriste e-cigarete oni udišu sitne čestice koje mogu oštetiti njihova pluća.

Mislio sam da e-cigarete nemaju nikotin – samo vodu i arome?

  • I ja sam to nekoć mislio. Ali mnoge e-cigarete sadržavaju nikotin.
  • Postoje također u njima i druge kemikalije koje su štetne.

Tretirajte ovo kao dugotrajan razgovor. Kada prvi put spomenete ovu temu, vaše dijete će možda biti nespremno i nevoljko će razgovarati o tome. Ali jednom kada pokrenete razgovor, bit će otvoreniji ka razgovoru u budućnosti.

Postavite dobar primjer time što ne pušite i osigurajte da vaše dijete nije izloženo pasivnom pušenju bilo kakvih duhanskih proizvoda, uključujući e-cigarete.