Θεματική 4 Πώς να θέσετε όρια
Τα αποτελεσματικά όρια βοηθούν στη δημιουργία υγιών σχέσεων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσει κανείς πώς να δημιουργήσει αυτά τα όρια, ώστε να μην είναι ακραία – δηλαδή, είτε πολύ χαλαρά είτε υπερβολικά αυταρχικά. Επιπλέον, για να διατηρηθούν τα όρια που δημιουργούνται, πρέπει να μπορεί κανείς να αναγνωρίσει πότε παραβιάζονται και πρέπει να είναι πρόθυμος να αντιμετωπίσει το ζήτημα.
| Στάδιο καθορισμού ορίου | Περιγραφή |
|---|---|
|
Καθορισμός του ορίου |
Σκεφτείτε ποιο ζήτημα έρχεται να αντιμετωπίσει τα κάθε όριο, ποιο είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα και για πόσο καιρό θα είναι ενεργό |
|
Ρύθμιση του ορίου |
Αυτό το βήμα γίνεται ιδανικά με συζήτηση μεταξύ παιδιού και φροντιστή, ώστε να καταλάβουν και τα δύο μέρη γιατί τίθεται το όριο και τι αναμένεται από τον καθένα. Συμφωνήστε τους όρους του ορίου, όπως το πότε θα ξεκινήσει η εφαρμογή του, πότε θα μιλήσετε ξανά γι' αυτό αλλά και ποιες οι συνέπειες της παραβίασής του. Βοηθήστε το παιδί να βρει εναλλακτικές δραστηριότητες που μπορεί να κάνει αντί για αυτές που θέλετε να αποφύγει |
|
Τήρηση του ορίου |
Παρατηρήστε εάν το όριο τηρείται, αναγνωρίστε πότε συμβαίνει αυτό ή εάν έχει καταπατηθεί, ανταποκριθείτε εάν καταπατηθεί επιλέγοντας πώς να αντιδράσετε |
Σημάδια ότι τα όρια αγνοούνται
Όταν ακολουθείται ο κανόνας πως πρέπει όλοι να κάνουν τα πάντα μαζί και ότι πρέπει όλοι να σκέφτονται, να αισθάνονται και να ενεργούν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Κανείς δεν επιτρέπεται να παρεκκλίνει από τα οικογενειακά ή ομαδικά πρότυπα. Μοναδικότητα, αυτονομία και ιδιοσυγκρασιακές ή ασυνήθιστες συμπεριφορές θεωρούνται ως αποκλίσεις από τον κανόνα.
Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος κλείνεται προς τα μέσα ή προσπαθεί να έχει τον απόλυτο έλεγχο, με αποτέλεσμα οι άλλοι, ακόμα και ο εαυτός του, να μην ξέρουν ποτέ πώς νιώθει ή τι πραγματικά είναι αυτό που σκέφτεται. Ο στόχος εδώ είναι να μην τον βλέπουν και να μην τον ακούνε, ώστε να μην παραβιάζονται τα όριά του.
Αυτό συμβαίνει όταν ούτε κάποιος ούτε κάποιος άλλος στην ομάδα/οικογένεια/σχέση του έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει οποιουδήποτε είδους σχέση με κοινή βάση τα συναισθήματά τους. Όλοι είναι εντελώς ανεξάρτητοι από όλους τους άλλους και δεν φαίνεται να υπάρχει τίποτα που να τους κρατά μαζί σε μια υγιή ένωση.
Αυτό παρατηρείται όταν φαίνεται πως τίποτα από όσα σκέφτεται, αισθάνεται ή κάνει κάποιος είναι προσωπικό. Οι άλλοι, η οικογένειά του ή η ομάδα του περιμένουν από εκείνον να αναφέρει λεπτομερώς το περιεχόμενο των συναισθημάτων, των αντιδράσεων, των απόψεων, των σχέσεων και των συναναστροφών του με τον έξω κόσμο. Αρχίζει να αισθάνεται ότι τίποτα από όσα βιώνει δεν μπορεί να μείνει απόρρητο. Αρχίζει να πιστεύει ότι δεν έχει ιδιωτικότητα ή δικό του χώρο στον οποίο μπορείτε να διαφύγει.
Ερώτηση
Λόγω της πανδημίας, το παιδί σας περνά πολύ χρόνο μέσα στο σπίτι και η κύρια μορφή ψυχαγωγίας του είναι ο υπολογιστής του και τα βιντεοπαιχνίδια που παίζει διαδικτυακά με τους συνομήλικούς του. Προσπαθήστε να θέσετε ένα υγιές όριο με τρόπο που να είναι σαφές στο παιδί σας πόσο χρόνο θα πρέπει να αφιερώνει στο διαδίκτυο και ποιες θα είναι οι συνέπειες εάν αυτό δεν ακολουθηθεί.