Θεματική 3 Χρήσιμες συμβουλές επικοινωνίας

Το να αναπτύξετε ανοικτή και επικοινωνία που χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη με το παιδί σας είναι απαραίτητο για να το βοηθήσετε να αποφύγει τη χρήση αλκοόλ. Αν το παιδί σας αισθάνεται άνετα να μιλήσει ανοιχτά μαζί σας, θα έχετε μεγαλύτερη ευκαιρία να το καθοδηγήσετε στο να κάνει υγιείς επιλογές. Μερικοί τρόποι ν’ αρχίσετε:

• Ενθαρρύνετε τη συζήτηση. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μιλήσει για οτιδήποτε το ενδιαφέρει. Ακούστε χωρίς να το διακόπτετε και δώστε του μια ευκαιρία να σας διδάξει κάτι νέο. Το να ακούτε ενεργά οτιδήποτε προκαλεί στο παιδί σας ενθουσιασμό χτίζει το δρόμο για τις συζητήσεις πάνω σε θέματα που σας ανησυχούν.
• Κάντε ανοιχτές ερωτήσεις. Ενθαρρύνετε το έφηβο παιδί σας να σας πει τι σκέφτεται και αισθάνεται για το θέμα που συζητάτε. Αποφύγετε ερωτήσεις που απαντώνται με ένα απλό «ναι» ή «όχι».
• Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Αν ακούσετε κάτι που δε σας αρέσει προσπαθήστε να μην ανταποκριθείτε με θυμό. Απεναντίας, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και αναγνωρίστε τα αισθήματά σας με ένα πιο εποικοδομητικό τρόπο.
• Κάντε κάθε συζήτηση μια αμοιβαία εμπειρία. Μην κάνετε κήρυγμα ή να προσπαθείτε να αποστομώσετε το έφηβο παιδί σας με το να του δείχνετε ότι κάνει λάθος. Αν δείξετε σεβασμό στην οπτική του παιδιού σας, είναι και αυτό πολύ πιο πιθανό να ακούσει και να σεβαστεί τη δική σας.
• Προσφέρετε αποδοχή. Σιγουρευτείτε ότι το έφηβο παιδί σας ξέρει ότι εκτιμάτε τις προσπάθειες και τα επιτεύγματά του. Αποφύγετε να το κατακρίνετε ή να το κοροϊδεύετε.
• Καταλάβετε πως το παιδί σας μεγαλώνει. Αυτό δε σημαίνει πως δεν πρέπει να ξανα ασχοληθείτε. Αλλά καθώς καθοδηγείτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας προσπαθήστε να σεβαστείτε την ολοένα και μεγαλύτερή του ανάγκη για ανεξαρτησία και ιδιωτικότητα.
• Βάλτε όρια. Θέστε ξεκάθαρες, ρεαλιστικές προσδοκίες για τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Εγκαθιδρύστε ανάλογες επιπτώσεις όταν σπάνε τους κανόνες και επιβάλλετέ τις με συνέπεια.