Θεματική 3 Τι πρέπει να κάνετε αν μάθετε ότι το παιδί σας καπνίζει;

  • Ενημερώστε το ότι γνωρίζετε πως καπνίζει.
  • Μιλήστε στο παιδί ήρεμα, χωρίς κριτική – Ρωτήστε το παιδί γιατί αποφάσισε να καπνίσει εξαρχής. Τι του/της προσφέρει;
  • Πείτε τους για τις παρενέργειες – πώς επηρεάζει τα εξωτερικά και εσωτερικά τους όργανα (οι έφηβοι ενθουσιάζονται ιδιαίτερα όταν τους λέτε πόσο βλαβερό είναι για το δέρμα τους, καθώς και για την αναπνοή τους).
  • Καθησυχάστε τους με την κατανόηση του ότι δεν αποτελεί πλέον μυστικό.
  • Εάν γενικά έχετε μια ζεστή και έμπιστη σχέση, απλώς μιλήστε από καρδιάς.
  • Εάν καπνίζετε επίσης, είναι πολύ άδικο να τους ζητήσετε να σταματήσουν, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε σαν κάποιου είδους διαγωνισμό – σαν να είσαστε κι εσείς στη διαδικασία να το κόψετε.
  • Ο αθλητισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα. Επιλέξτε ένα άθλημα με το παιδί σας που να του αρέσει. Γενικά, οι γονείς είναι τα πιο σημαντικά άτομα στη ζωή ενός παιδιού, οπότε αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, μην περιμένετε αμφίδρομη συμπεριφορά.
  • Ένα ζεστό οικογενειακό κλίμα δημιουργεί πάντα τις προϋποθέσεις για να μεγαλώσει ένας υγιής απόγονος. Όταν βλέπετε το παιδί σας το βράδυ, να ενδιαφέρεστε πάντα για το πώς πέρασε η μέρα του. Ρωτήστε τους για τις σχέσεις τους με συμμαθητές, δασκάλους, αν κάποιος τους κακομεταχειρίζεται.
  • Αν γενικά δεν σας έρχεται φυσικά το να μιλήσετε από καρδιάς, δεν πρέπει να αρχίσετε να το κάνετε απότομα. Σταδιακά οικοδομήστε αυτή την προσέγγιση στο σπίτι και σε λίγους μόνο μήνες θα είναι άνετο και για εσάς να ζείτε σε μια τέτοια ατμόσφαιρα.