Тема 3 Техники за Справяне с Проблемната Употреба на Интернет

Общото между Сценарий 1 и Сценарий 2

Проблемното използване на интернет често не е единственият психологически проблем, който хората с него изпитват. Това, което също забелязваме в представените сценарии е, че проблемното използване на Интернет може да се използва като механизъм за справяне с трудни житейски обстоятелства/други условия. По същия начин, това може да бъде начин за справяне с неудовлетворени основни психологически нужди в реалния живот (автономия, свързаност и компетентност).

Често е трудно да се спекулира кой може да е основният проблем. В сценарии 1 и 2 изглежда, че хората имат други основни проблеми (депресия, тревожност и така нататък) и проблемните игри са „страничен продукт“. Например родителите и учителите на Джон е трябвало да потърсят професионална помощ за проблемите му, свързани с тормоза и последвалата депресия и социално оттегляне, дори без игрите. Важно е да се разпознаят тези проблеми и промени в поведението на децата, дори понякога да е трудно да се забележи. И Джон, и Стивън се нуждаеха от помощта на специалист по психично здраве и имаха нужда от тази помощ, дори преди да започнат да играят прекомерно видео игри. Прекомерното играене на видеоигри влоши нещата още повече.

Общото между Сценарий 3 и Сценарий 4

Обратно на сценарии 1 и 2, в сценарии 3 и 4 Джейн и Лиъм успяват успешно да коригират прекомерните си модели на игри сами и с помощта на своите братя и сестри и/или родители.

Това показва, че не всеки път е необходима професионална помощ и че често е достатъчно родителите да проявят интерес към детето си и да реагират, ако усетят, че има промяна в поведението им или детето им каже, че нещо не е наред.

Въпреки това, никога не е грешно, тъй като не винаги е възможно децата и юношите да променят нездравословните модели на взаимодействие, търсейки професионална помощ с цифровата технология сами по себе си и понякога може да се „дебнат“ други, незабелязани преди това проблеми свързани с психичното здраве и други проблеми на заден план.

Ако искате да прочетете повече за това как историите на хора, които имат проблеми с игрите, често са сложни, препоръчваме ви да прочетете този страхотен документ:

Wood, R. T. (2008). Problems with the concept of video game “addiction”: Some case study examples. International journal of mental health and addiction6(2), 169-178.

Общото между сценарий 5 и сценарий 6

В сценарий 5 виждаме това: родителите забелязаха, че нещо не е наред с Алис и това предизвика дискусията им за безопасното използване на Instagram. В нейния случай тя нито е имала други проблеми в живота, нито е прекалила с Instagram, но се е сблъскала с проблеми, свързани с кибертормоза. Беше много важно родителите й да не я осъдиха, нито да й забраниха по-нататъшно използване на Instagram, но седнаха с нея и й обясниха как да използва тази социална мрежа по безопасен начин.

Ето две страници, които предоставят кратка и точна информация за безопасното използване на социалните медии:

В сценарий 6 учителят с удоволствие забеляза, че нещо не е наред със Соня и я насочи към училищния психолог, който започна да й помага с проблемите, които иначе трудно би разрешила сама или дори с помощта на родителите си. Соня имаше опасения за образа на тялото и социалните медии в този случай ги засилиха. Скоро тя разработи неадаптивен модел на използване на социалните медии, за да се справи с проблемите с образа на тялото и други проблеми в живота на юношата (например скъсани приятелства). Училищният психолог й помогна да се справи с притесненията за имиджа на тялото и да си възвърне здрави отношения със социалните медии. 

Някои съвети за учителите, след занимание със сценариите

Разбира се, не се очаква от учителите да знаят всичко за Instagram, TikTok или която и да е нова социална мрежа, която се появява, или за новата видеоигра, която сега е в тенденция. Важно е обаче да участвате в честен и открит разговор за използването на социални медии, използването на видеоигри и други форми на използване на интернет с вашите ученици.

Ако откриете, че ваш ученик/ученици имат проблеми, с които не могат да се справят сами или с ваша помощ, потърсете професионална помощ.

Сътрудничеството между учители и родители/семейство може да бъде решението в такива ситуации.

Също така, сътрудничеството между учители и професионалисти може да бъде най-безопасното решение в повечето случаи. Въпреки това, бъдете внимателни, тъй като все повече хора се опитват да спечелят пари от скъпи, неефективни и понякога опасни „лечения“ за пристрастяване към интернет или игри. Вашата първа отправна точка трябва да бъде вашият училищен психолог или подобен доверен професионалист. Истински професионалист, например, ще може да открие дали има друг основен проблем (например депресия, тревожност, ADHD) и да избере правилното лечение.