Тема 3 Какво да Направиш, ако Подозираш, че Детето ти е Започнало да Пуши?
Сценарий 2: Вашата 13 годишна дъщеря се прибира от училище, много е уморена и Ви моли да отворите ученическата й раница, за да й извадите личният бележник. Бъркайки в чантата й Вие откривате запалка на дъното. Питате я какво е това и тя Ви отговаря, че я е намерила на пейка в парка и е решила да я прибере, за да не я открие малко дете, което може да се нарани с нея. У вас веднага се появява съмнение, че детето Ви е опитвало тютюневи изделия.
Ето няколко съвета, които бихте могли да използвате в практиката, ако попаднете в такава ситуация:
- Разберете защо вашият тийнейджър е експериментирал и се опитайте да не задавате въпроси, които звучат сякаш го разпитвате. Преформулирайте ги в наблюдение като „Хей, забелязвам, че си започнал да пушиш“, което звучи по-малко обвиняващо.
- Слушайте техните възгледи с внимание и те ще се почувстват по-склонни да слушат вашите възгледи. Те също така ще се чувстват по-удобно да споделят проблемите си с вас.
- Обърнете внимание, когато вашият тийнейджър иска да сподели мислите си с вас. Опитайте се да не прекъсвате и да не бързате да коментирате, докато говорят. Предлагайте предложения вместо критика. Те са по-ефективни в дългосрочен план
- Най-добре е да не бъдете саркастични с отговори като „Твърде си млад, за да разбереш“ или „Не ме интересува какво казват приятелите ти“.
- Въздържайте се от заяждане, викане, заплахи или използване на емоционално изнудване. Това може да нарани чувствата на вашия тийнейджър и да го накара да иска да пуши повече, само за да ви дразни.
- Ако се разочаровате и ядосате по средата на дискусията, кажете на тийнейджъра си да ви даде време да се успокоите. Не просто си тръгвайте или го игнорирайте. Не забравяйте, че дискусията е за тях, а не за вас.
- Повярвайте, когато вашият тийнейджър се оплаква от натиск от връстници да опита да пуши. Може да ви се струва, че е лесно да се устои, но е трудно за тийнейджър.
- Предложете начини на вашия тийнейджър да откаже предложението да пуши, без да обижда приятелите си. Ако детето ви е срамежливо, то може да каже „Не, благодаря, не ми харесва вкусът“ или да намери извинение да си тръгне. Ако детето ви е общително, то може да се изсмее и да каже „Няма начин! Не е мой стил!”
- Напомнете им, че могат да намерят и да излизат с приятели, които са непушачи. Ако трябва да е около пушачи, вашият тийнейджър може да доведе приятели непушачи заедно за подкрепа. Помагането на детето ви да се отърве от тютюнопушенето изисква време, усилия и разбиране.
Игра на комплименти
Цел: Да се подобри психоклимата в семейната среда, да се създаде положителна атмосфера, да се поддържа позитивно емоционално обкръжение в дома.
Може да се включат и членове на разширено семейство (баба, дядо, братовчеди, други роднини)
Инструкция:
- На всички участници се раздават флумастери и листи, в горната част на които те да напишат своето име.
- След това, всеки участник трябва да напише в листите на другите нещо положително – качество, поведение, което харесва у тях.
- След приключване, всеки взема своя лист и пред всички прочита изброените неща, като започва с фразата: „Аз съм…”.
Важно: Групата окуражава всеки, който чете получените комплименти, следи дали пред всеки комплимент се поставя „Аз съм…” и накрая ръкопляска на всеки един, който е прочел отправените към него комплименти.
