Тема 3 Защо са важни границите?

Границите ви помагат да...

Определите своята идентичност – ставате ясни и уверени в себе си и другите знаят какво да очакват от вас.

Защитите от нарушители – границите пропускат доброто и пазят лошото, за да останете в безопасност и да можете да изразите истинското си аз.

Внесете ред – без тях не сте в състояние да регулирате изисквания, идеи, мечти, отговорности, възможности, удоволствия и дейности.

Насърчите – лидерите и работодателите с добри граници знаят, че ако имате ясни граници, може да ви се вярва да заявите ясно какво можете и какво не можете да правите, приветствате приноса и работите страстно без да прекалявате.

Защитите от контрола на другите – наличието на ясни граници затруднява другите да ви контролират и ви улеснява да кажете не, когато имате нужда. Например, това ще помогне на децата да не се поддават на натиска на връстниците, когато са в опасни ситуации.

Запазите своята цел и мисия – след като те бъдат идентифицирани, границите ви спасяват за връзките и възможностите, които най-добре отговарят на това, което сте.

Защитите най-добрите си лични дадености – което включва знания, тяло, умения, способности, цел и мисия

Задоволите нуждата си от самоувереност – като определите себе си и вашата личност.

Неефективните граници могат да доведат до...

Загуба на уважение от себе си и другите

Загуба на контрол върху посоката на живота ви и по-податливи на опасни дейности и натиск от връстници

Повишен хаос, разсейване и чувство за вина.

Загуба на интерес към живота.

Непостигнатите цели и стресът от хаоса могат да доведат до безнадеждност, депресия или тревожност.