Тема 2 Разбиране на моята роля като родител
Родителите или други членове на семейството обикновено са най-често срещаните ролеви модели за деца и юноши. Родителското поведение може да действа като решаващ фактор за възприемането на здравословен начин на живот сред децата и юношите. Родителите се считат за важни модели за подражание по отношение на поведения, които насърчават здравето или застрашават здравето.
В повечето случаи думите имат по-малко значение от действията. Въпреки че родителите могат да налагат правила в къщата, например за здравословни хранителни навици и т.н., децата и юношите може да не ги спазват. Важно е всички членове на семейството, включително възрастните, да спазват семейните правила, за да работят добре. По този начин децата и юношите няма да получават смесени съобщения и да имитират родителите си и да се държат според очакванията.
- Уважение
Как говорите и се отнасяте към членовете на вашето семейство, съседите и дори към себе си? Бихте ли поздравили на улицата или бихте ли задържали врата за някого? Вашето дете се учи как да оценява другите хора и институции, като гледа вашия пример. Те също така получават яснота за вашето самоуважение..
- Комуникативни умения
Искате ли детето ви да говори повече с вас? Или предпочитате да говорите, вместо да крещите? Помислете за собствената си употреба на думи…използвате ли ги, за да нараните, критикувате или да спорите с другите? Слушате ли детето си, без да го прекъсвате? Внимавайте как и кога общувате.
- Положителна перспектива
Вашето дете убедено ли е, че ще се провали в клас, няма да влезе в отбора или да загуби приятел? Помислете за енергията в собствения си дом. Фокусирате ли се върху положителното? Следващия път, когато изгаряте вечерята, помислете, преди да реагирате. След това не забравяйте да се смеете и да кажете, че се чувствате късметлия за шанса да поръчате нещо отвън.
- Положителна перспектива
Вашето дете убедено ли е, че ще се провали в клас, няма да влезе в отбора или да загуби приятел? Помислете за енергията в собствения си дом. Фокусирате ли се върху положителното? Следващия път, когато изгаряте вечерята, помислете, преди да реагирате. След това не забравяйте да се смеете и да кажете, че се чувствате късметлия за шанса да поръчате нещо отвън.
- Управление на гнева
Вашето дете бързо губи самообладание, изпада ли в гняв или плаче от разочарование? Реагирането на стрес, гняв или наранени чувства е ценен инструмент, който можете да моделирате за вашето дете. Когато сте изправени пред предизвикателство, опитайте се да останете спокойни, поемете дълбоко въздух и обсъдете проблема.